奥薗壽子が家庭の医学で心臓を若返らせるレシピを考案!栄養素や料理は?


最近テレビなどにも出演されており、手軽に作れる家庭料理のレシピを数多く紹介している料理愛好家の奥薗壽子さんという方をみなさんご存知でしょうか?

奥薗壽子さんの料理は簡単にでき、かつ美味しいということで主婦の間で人気なんですよ。

1月12日放送のたけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学では奥薗壽子さんが心臓を若返らせる夢のレシピを考案されるそうです。

今回はそんな料理愛好家である奥薗壽子さんがどんな人なのかについて見ていきたいと思いますね。

 

料理愛好家の奥薗壽子ってどんな人?

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出典:www.suku-noppo.jp

奥薗壽子さんは京都出身の料理愛好家の方です。

小学校の頃から料理嫌いな母親に変わって料理を作っていたりするうちに料理が好きになっていったんだそうです。

やっぱり昔から料理が好きだったんですね。

神戸市外国語大学外国語学部に入学され、卒業後はイラストレーター・役者・コンパニオンなど様々な職業を転々とされ昔から興味があった料理愛好家になられるんです。

2002年に放送されたTVチャンピオンの3分間料理王選手権に出場され、3分じゃがいもピザという料理でなんと優勝されるんですよ。

この放送が全国で放送され一躍有名になられるんです。

現在はホリプロと契約されタレント兼料理愛好家として活躍されているんですよ。

奥薗壽子さんの料理はナマクラ流ズボラ派料理研究家といわれており、調理における無駄を省き素材のよさを最大に引き出すレシピを作り出し紹介しているということが人気の秘訣なんですって。

 

奥薗壽子が家庭の医学で心臓を若返らせるレシピを考案!

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そんな奥薗壽子さんが1月12日放送のたけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学心臓を若返らせるレシピを考案されるんだそうです。

加齢とともに衰えていくと言われている心臓ですが、実はその心臓を若返らせることができると言うんですよ。

常識を覆す大発見だと思うのですが、一体どんなレシピなのでしょうか?

その他にもウォーキングでがん、認知症、高血圧などを予防できるという新事実が明らかになっており、なんでもその歩数だけ歩けば予防につながるそうなんです。

果たしてどれくらいの歩数を歩けばいいのでしょうか?

気になる放送は1月12日19時からなのでお見逃しなく!

この情報についてはわかり次第更新していきたいと思いますね。

 

心臓を若返らせる栄養素や料理は?

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出典:matome.naver.jp

私自身気になったので個人的に心臓を若返らせる栄養素などを調べてみました。

どうやら三大ミネラルと呼ばれている「マグネシウム」「カリウム」「カルシウム」を摂取すると心臓の若返りを促進させるんだそうですよ。

例えば海藻やバナナなどにはたくさんの三大ミネラルが入っており、とても体にいいんだそうです。

そして三大ミネラルをとるということを意識しながら毎日続けることが大切なんだと思います。

初めてすぐにやめてしまってはやはり効果も出ないんだそうですよ。

何事も持続させるということが大切なんですね。

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