西川貴教の筋肉がスゴイ!マッチョで体脂肪率9%!筋トレ方法は?


歌の上手さと整ったビジュアルでとても人気のT.M.Recolutionのボーカル、西川貴教さん。「YO、SAY 夏が!」と言う言葉を聞けばほとんどの方がお分かりになられるのではないでしょうか!?笑
ついつい踊りだしたくなりますよね。

歌唱力の高さから、声量オバケと称されている程の壮大な歌唱力の持ち主として有名な西川貴教さんですが、音楽業だけではなく俳優、タレント、本なども執筆されており、多方面で活躍されています。

今ではKinki Kidsさんの冠番組「堂本兄弟」にもレギュラーで出演されていて、大阪弁ばりばりの馴染みやすいキャラクターでみんなに愛されています。

今回はそんな超有名アーティストの西川貴教さんについて調べてみました。

 

西川貴教の筋肉がスゴイ!マッチョで体脂肪率9%!

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(出典:Girls Channel)

歌唱力が高い西川さんですが、筋肉もスゴイと話題になっています!
なんでも15年間トレーニングをし続けている様で腕もムキムキ、腹筋もバキバキ!!そして背筋に関してもスゴイ筋肉がついてるとの事です!

西川貴教さんと言えば、今年で45歳なのですが40代でこれだけ筋肉ムキムキってスゴイですよね!あのものスゴイ歌唱力の裏にはおそらくこの強靭な筋肉が関わっていると思います!ガリガリだったら声も出ないですもんね。

そして気になる体脂肪率ですが驚きの9%らしいです。本当にほとんど筋肉なんですね!
40代の平均体脂肪率が20%前後なのでやはり少ないですよね!

 

気になる筋トレメニューは!?

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15年間トレーニングを積んでこの肉体になったという事ですが15年間負荷をかけずに筋トレしてもこんなムキムキにはなりませんよね。

筋トレメニューについて調べてみたのですが、メニューがすごく僕自身とってもびっくりしました!ジムに通っていらっしゃるみたいで以前にあるテレビ番組で西川さんのジムでのトレーニングに密着されていたのですが、その時のトレーニングメニューが僕には到底できないほどの量でした!
 「ランニング(30分)」
「腕立て伏せ(10回×10セット)」
「腹筋(100回連続)」
「背筋(10回×10セット)」
「壁倒立(10回×5セット)」
「懸垂(10回×5セット)」
その他にも15種類のメニューを毎日されていると言うのです!
このメニューを15年間もしたらそりゃ筋肉ムキムキになるのも納得できますね!

 

三谷幸喜の新作でカエルの宇宙人役に!?

そんな筋肉ムキムキの西川貴教さんですが、10月24日公開の三谷幸喜さん脚本監督の新作映画「ギャラクシー街道」に俳優として出演されます!

役名がズズと言う役なのですが、なんでもカエルの宇宙人の役です!
しかも設定が歌が上手い宇宙人のキャラクター!さすが歌唱力のオバケですね

予告を見るとハチャメチャでとても面白そうな映画でした!
他にも香取慎吾さんや綾瀬はるかさんなど出演されており、とても面白そうで期待が高まる作品ですね!

 

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